自分の「感情」を、取り戻す | 【大阪・奈良の結婚相談所】婚活・お見合いに自信があるムーンライト

こんにちは！

結婚相談所ムーンライトです。

 

感情に縛られたり、振り回される事はあまりないと

自分では思っていても

知らぬ間に、感情を溜め込んでいる。

 

しかも厄介なことには、本人がそのことに気がついていないため

気持ちのコントロールが出来ないまま、感情が噴き出してしまうことだ。

 

いつも穏やかに生活しているのに、突然不満を爆発させてしまったり、怒ったり。

感情の存在を、自分でわかっていないと

進むべき方向を誤ったり、本当に大切な人を失ってしまうこともある。

 

だからときには、自分の感情に気づき向き合ってみよう！

 

その方法の一つに、日記を書いてみることもいい。

自分の感情を、文字にして書いてみるのだ。

 

具体的に何を自分は、思っているのか？

いつ、どこで、誰と何をしているとき、どう感じたのか？

今まで、その時その時をなんとなく過ごして来たことを、言葉にすることで

自分でも気づいていなかった感情に、気づくことが出来たり

反省したり。。

 

感謝を感じていたのに、それを忘れそうになっていたことを思い出したり

 

もし、自分の感情を自分で理解した上で

自分とうまく付き合えることが出来るようになれたら

あなたは、これまで以上に自分の感情から自由になれる！！